Hejsvejs
Idag har varit en bra dag och jag jobbade hela dagen :) Gick upp svintidigt och fick lite ångest bara av det (morgonar är inte min grej) men efter att ha kommit till jobbet och vart uppe lite kändes det bättre. Känner att lugnet sänkt sig något igen även om jag fortfarande är lite spänd. Fick yrsel som inte var ångestrelaterad på jobbet och känt mig lite skakig men gissar på att det är insättningen av antideppen. Men tar bara en halv tablett än så länge (sen i förrgår) så hoppas inte att det kommer bli så mycket mer. Sitter nu hemma och tar det lugnt och pratar om massa olika saker med fästmannen med stort F.
Satt och tänkte på att det ibland händer så mycket i min hjärna att jag inte hänger med eller glömmer saker. Jag är väldigt disträ av mig och har svårt att fokusera, men det är svårt att koncentrera sig när hjärnan ofta går på högvarv. Jag blir rastlös. Jag kan sitta och tänka tills jag är 50 år i framtiden eller längre, efter döden. Ibland är det kul att kunna spekulera kring saker och komma på nya intressanta saker som går att diskutera kring livet osv men det är ju också det som ibland leder till ångest då jag har lika lätt att tänka katastroftankar och oroa mig för mig själv, mina nära, om det händer något mm. Läste om GAD att man alltid hittar nya saker att oroa sig för och så är det verkligen. När jag är klar med ett orosmoment börjar jag på ett annat. När jag slutar tänka på en sak börjar jag tänka på något annat. Men jag tror att det är viktigt att även se sina egenskaper som positiva. Det är fantastiskt att kunna tänka på djupet. Jag är färgstark och jag har kul med mig själv också. Och mina HSP drag som gör mig känslig gör också att jag kan uppskatta saker som inte alla ser, som att känna, se och lukta på naturen (ja jag vet hur flummigt det låter).
Det va nog allt för ikväll!
