Träning!
Jag har nyligen börjat träna och till min förvåning gör det under för mig. Jag har försökt börja i ca fem år, sedan gymnasiet då jag dansade flera gånger i veckan (gick musikal) men har aldrig lyckats komma igång. Har tyckt det känns så trögt att börja och gett upp efter några pass. Men nu i början av året bestämde jag mig för att försöka börja igen eftersom jag gått upp lite i vikt, inte mycket men över den vikt jag vill ligga på och jag saknar även att känna mig stark och hälsosam.
Testade styrketräning först men kände inte riktigt att det passade mig och provade några olika pass som gick sådär. Men så hittade jag ett par pass som jag verkligen gillade och kände mig jättetaggad efteråt. Motivationen kom med att jag hittade ett sätt att träna som passade mig. För min del är det att gå på pass (gruppträning) och gärna att de har tempo, annars blir jag lätt rastlös.
Och jag har till min glädje märkt att jag redan känner mig piggare och har mer energi, samt att jag blir så taggad när jag börjar se resultat och blir starkare. Jag brukar annars ha problem med trötthet. Tror att man måste hitta sitt träningssätt för att motivationen och träningsglädje ska komma och att man inte tvingar sig till saker man verkligen inte tycker om. Börjar faktiskt tro på det läkare säger, att träning utlöser må bra hormoner och endorfiner som hjälper mot ångest och nedstämdhet. Om jag som är en riktig latmask lyckas komma igång kan nog alla :D Hoppas jag lyckas hålla det uppe nu och fortsätter känna mig taggad!
